自称雰囲気かわいい整体師、元役者で元ストレッチトレーナー

永井李奈OfficialBlog

: 健康

寝る前の食事は疲れの原因！

2019/10/13 睡眠, 食事

こんばんは。練馬区平和台のソフト整体＆ストレッチサロン「からだメンテりなちゃん」の永井李奈です「からだメンテりなちゃん」詳細 ▼ご予約状況などはこちらから！ご予約・ ...

: 整体

肩甲骨周りのセルフケア

2019/10/9 ストレッチ, マッサージ

練馬区平和台のソフト整体＆ストレッチサロン「からだメンテりなちゃん」の永井李奈です Youtubeにてセルフケアの動画をUPしております！今回は、「肩甲骨周り」のセル ...

: 遊び・旅行

夢の国ハロウィンへ行ってきた！（仮装写真注意！）

2019/10/2 写真, 遊び

Hi!!自称雰囲気かわいい整体師こと永井李奈です今回は全く整体関係ないお話ですが先日の祝日、珍しく旦那と休日が合ったので（旦那は土日祝休みで、わたしは土日がバレエリハ ...

: 遊び・旅行

三峯神社で登山をしてきた！

2019/9/21 日常, 遊び

練馬区平和台のソフト整体＆ストレッチサロン「からだメンテりなちゃん」の永井李奈です Youtubeにストレッチ動画を公開しているのでよかったら見て、チャレンジして見てね！！ &nbs ...

: 健康

Youtubeコンテンツ作成中です！！

2019/9/17 ストレッチ, トレーニング

Hi!!!! 自称雰囲気かわいい整体師こと永井李奈です東京都練馬区平和台にあるバレエスタジオ「マサミバレエスクール」にて、大人から子供にまで「李奈先生」と呼ばせて偉そ ...

: 健康

10年ぶりに理想体重になり、朝の腰痛が今のところナリを潜めている

2019/9/11 ダイエット, デトックス

Hi!!! 練馬区平和台のソフト整体＆ストレッチサロン「からだメンテりなちゃん」孤城の主、永井李奈です LINE＠友達追加してね〜 ♡♡♡ 《からだメンテり ...

: 遊び・旅行

体質改善仲間と海ヨガで自然を感じてきた話

2019/9/5 デトックス, 遊び

Hello 練馬区平和台のソフト整体「からだメンテりなちゃん」の永井です！先日、栗岡先生のとこのYoutubeに出演させてもらって、 ▼動画ページはこちら！それのおか ...

: 整体

Youtubeで整体師コラボしました！

2019/8/28 マッサージ, 整体

Hi!!! 自称雰囲気かわいい整体師こと永井李奈ですあの、また前々々日くらいから、喉のイガイガが出ています＞＜先月、ハワイへ行く前々々日に同じ状態になり ...

: 遊び・旅行

ハワイ旅行は珍道中！（後編）

2019/8/5 日常, 遊び

先日書いたハワイ旅行日記の続きです！挙式を終えた翌日の3日目、乗馬をする予定が渋滞で間に合わず、そのあとのカヤックては船酔いを起こした挙句、目的だった野生のウミガメに会えずこの世の全てを恨ん ...

: 遊び・旅行

ハワイ旅行は珍道中！

2019/8/4 写真, 遊び

Hi!!! 自称雰囲気かわいい整体師こと永井李奈です ♡♡♡ 《からだメンテりなちゃん》ご予約・ご質問はLINE@から！！ ♡♡♡ みなさん夏バテしていません？わたし今まで夏バテ知らずで、去 ...

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