自称雰囲気かわいい整体師、元役者で元ストレッチトレーナー

永井李奈OfficialBlog

「 年別アーカイブ:2019年 」 一覧

健康 整体

健康に関わる勉強をするパーティをした話

2019/12/25    ,

練馬区平和台のソフト整体&ストレッチサロン 「からだメンテりなちゃん」の永井李奈です   初めてのヘルスパーティー開催 先日、いつものスタジオを利用して 「ヘルスパーティー」というものを開催 ...

ダンス

【踊ってみた】ダンス動画をUPしています【趣味】

2019/12/18  

こんにちは!! 練馬区平和台のソフト整体&ストレッチサロン バレエ教室で歌って踊れる 自称雰囲気かわいい整体師をやっています 永井李奈です     これは完全に趣味の自己満足なんで ...

ダンス

マサミバレエスクールの発表会が終わりました!

2019/12/16  

Hi!!!   自称歌って踊れる整体師 永井李奈です   更新が滞っておりましたが、 きちんと活動しております!   バレエの発表会が終わりました!   先月、 ...

健康

寝る前の食事は疲れの原因!

2019/10/13    ,

こんばんは。 練馬区平和台のソフト整体&ストレッチサロン 「からだメンテりなちゃん」の永井李奈です     「からだメンテりなちゃん」詳細 ▼ご予約状況などはこちらから! ご予約・ ...

整体

肩甲骨周りのセルフケア

練馬区平和台のソフト整体&ストレッチサロン 「からだメンテりなちゃん」の永井李奈です   Youtubeにてセルフケアの動画をUPしております!   今回は、 「肩甲骨周り」のセル ...

遊び・旅行

三峯神社で登山をしてきた!

2019/9/21    ,

練馬区平和台のソフト整体&ストレッチサロン 「からだメンテりなちゃん」の永井李奈です   Youtubeにストレッチ動画を公開しているので よかったら見て、チャレンジして見てね!! &nbs ...

健康

Youtubeコンテンツ作成中です!!

Hi!!!! 自称雰囲気かわいい整体師こと永井李奈です     東京都練馬区平和台にあるバレエスタジオ 「マサミバレエスクール」にて、 大人から子供にまで「李奈先生」と呼ばせて偉そ ...

健康

10年ぶりに理想体重になり、朝の腰痛が今のところナリを潜めている

  Hi!!! 練馬区平和台のソフト整体&ストレッチサロン 「からだメンテりなちゃん」孤城の主、永井李奈です     LINE@友達追加してね〜 ♡♡♡ 《からだメンテり ...

遊び・旅行

体質改善仲間と海ヨガで自然を感じてきた話

2019/9/5    ,

Hello 練馬区平和台のソフト整体 「からだメンテりなちゃん」の永井です!   先日、栗岡先生のとこのYoutubeに出演させてもらって、 ▼動画ページはこちら!   それのおか ...

整体

Youtubeで整体師コラボしました!

2019/8/28    ,

  Hi!!! 自称雰囲気かわいい整体師こと永井李奈です     あの、また前々々日くらいから、 喉のイガイガが出ています>< 先月、ハワイへ行く前々々日に同じ状態になり ...

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