自称雰囲気かわいい整体師、元役者で元ストレッチトレーナー

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女性は必見!体内デトックスでの変化

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自称雰囲気かわいい整体師こと永井李奈です

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デトックスで体内美化中!

さて、数週間前に「デトックスします!」と言うような記事を書きました

 

 

本当は、「食事は食べずに専用のハーブのみを取り入れる」

というプログラムが一番効果があるらしいのだけれど、

流石に「食べない」って何日も続けるのは無理〜!!!

空腹や栄養に関しては、専用ハーブで補えるのだけれど

「空腹感」や「付き合い」そして「食欲」って言うものがあってだな、

それでも食べる内容や量に気を使いながら、

体内を「デトックス」して綺麗にしています!!!

 

 

サイズの変化は芳しくなかったので割愛ww

前回の記事で、

李奈
ZOZOスーツで体型の計測した!変わったら報告します!

と、嬉々として書いたのですが……

あれから二週間経ってから再計測したのですが、

ウエストなどのサイズは正直あんまり変わっておらずw

まあそれからまたさらに二週間近く経っているので、

今現在どうなっているかはわからないけれど、

とりあえず二週間前は、サイズは変わっていなかった……

けれど、レオタード姿を見慣れている

母やバレエの仲間たちには「痩せた!引き締まった!」と言われているので、

サイズは変わっていなくとも、筋肉と脂肪のバランスは変化したのだと信じている!

 

 

体重は確実に落ちました

こちらは食事を減らしているので当たり前ではあるのですが、

体重計で測った体重や体脂肪量は少しずつ減っており、

踊るときに体が軽くなったように感じることも!

体重を減らすことだけが目的ではないけれど、

やっぱり女子としては体重は軽い方が嬉しいよね〜

それに踊ったり動くのにも、軽い方が足への負担は減る!!

 

 

 

成人生徒Sさんもデトックス開始!

わたしがデトックスを始めた話をすると、

真っ先に興味を持ってくれたのが、

バレエ教室の成人生徒であるSさん!

Sさんは60台前半のマダムだけれどとっても可愛くアクティブな人で、

李奈
別に今のままでも十分じゃない!?

と思うのですが、

お腹の肉と体重を落としたいんです!!

と言うことらしい

Sさんはバレエの生徒でありながら、

最近わたしの<からだメンテりなちゃん>で整体を受けてくれており、

股関節の痛みや、肩まわりのコリがあるので……

そのあたりがよくなったらいいな!!!!

 

Sさんは昔、子宮を全摘出していて、

そういうのも体の不調に影響がないとは言えなくて、

体内をよくすることで、体外の調子もよくなれば良いなあと思うのです

 

 

母もデトックスを始めました!

そしてSさんに遅れて母もデトックスをはじめました

 

 

母も最近不調が多くて、

もともとわたしの母なだけあって健康体!!

わたしより風邪はひくけれど、治癒も早いし

毎日バレエで体を動かしているので、筋肉量が多く決して太っていない……

はずだったのに、

正美(母)
今、史上最高にデブなんだよね!食事減らしても痩せない!

と言っており、体重を聞いたら確かに多い!!

一般女性の体系としては、年齢を考慮すると<普通>なのですが、

クラシックバレエ講師としてはちょっと……!

11月には発表会でまだバリバリ踊る予定だし、

これでは膝や腰など不調もでますわ!!

 

それに、ここ数ヶ月でしょっちゅう風邪をひいていたり

治りも以前より遅くなったり……

 

 

今までは体重を落とそうと思えば、

食事の量を減らせばすぐに落ちたのに、それも全然ダメだと言うので

これはデトックスするしかない!!!ということに!

(現在の効果?としては、上記リンクの母ブログをご参照ください!)

 

 

女性にデトックスがおすすめな理由

さて、わたしの周りでデトックスを始めた二人……

✔︎60代のSさん

✔︎50代の母

二人に共通して気になるのが「女性ホルモン関係」の問題!

と言うのも、Sさんは子宮全摘出をしており

母は最近、生理が終わったところ……

それから免疫が落ち気味になり、風邪をひきやすくなったり

今回でいえば痩せづらくなったり

女性ホルモンに関係してくる「子宮」に何かしら起きることで

体調に変化が起こったりもするのだとか……

なので女性は特に注意!!!

 

どこかで聞いた話で、

破水した妊婦さんの羊水から、

「シャンプー」の匂いがするのだとか!

これはシャンプーなどの「異物」が子宮に溜まっていたせいらしく、

以前整体に来ていた女性のお客さんがおっしゃっていたのが、

子供を産んだら、自分のアレルギーはよくなったけど、子供がアトピー持ちで……

わたしの悪いものを子供に引き受けさせてしまったのかも

と言うことでした

 

まあそれに限らず、

胃腸など体内を綺麗にすると良いって言う話はよくあるので

この辺りをよければ読んでみてください

 

 

 

円形脱毛症が改善の兆し!?!?

わたしがデトックスを始めるにあたって、

何気に期待しているのが<円形脱毛症>の改善wwww

わたしこう見えて、円形脱毛症があるんだよねwwww

 

これね、発見したのが2018年の10月頃で、

それから会社の近くの皮膚科へ定期的に行って、

それなりに真面目に、薬を飲んだり塗ったり、

月に一度くらい皮膚科でドライアイスみたいなのをしゃんしゃん当てられて……

ってしていたけれど、なかなか改善しておらず

デトックスし始め〜最近の状態の写真がこれです

 

 

割と目に見える変化だからわかりやすくて良いな!

 

髪の毛は、体の老廃物が外に出てきた状態!

つまり血流がよくなって頭皮までしっかり代謝が回れば毛が!毛が!!

(他のデトックス経験者のおじさまが、髪の毛の後退がよくなった例もあるらしいwww)

 

 

わたしの円形脱毛は、

うまいこと隠れる位置にあるし

もっとひどくなった場合はウィッグを被れば

李奈
毎日違う髪型、違う髪色が楽しめてええやん♪

と思っているので、周囲が気にするほど本人は気にしていないのですが、

でもまあこれから結婚式もあるし、バレエの発表会でフルアップにするし

やはりそれまでに肌色部分が目立たなくなっていたら良いね♪

 

 

とりあえずよく噛んで食べとけ!www

さて今回はデトックスの様子??を書いてみましたが、

まあとにかくわたし自身の反省点として、

食事の際に「よく噛む」と言う習慣があまりなかったり、

スマホを見ながら食事をしたり、満腹まで食べ過ぎてしまったり

とにかく体内に負担がかかるようなことをしていたなあと

 

李奈
食べるもので体が作られます!食事にも気をつけてね!

と、整体に来たお客さんへ一応アドバイスをしますけれど

そりゃあもう世の中にはびこる

カロリーや添加物って美味しいし便利!切っても切り離せないよね〜

 

なので今回デトックスをすることにしたのだけれど、

そこまで踏み込まないとしても、

 

✔︎よく噛んで

✔︎食べ過ぎないようにする

 

と言うことを意識するだけでも、負担を少しは減らせるはず!!

 

それが守れている人は、

整体での変化も早かったりするものなので、

みんな一緒に頑張りましょう〜〜〜

 

 

 

 

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料金

通常 3.500円

初回 2.500円

(中学生以下は各回500円引き)

 

所要時間

約30〜45分

お身体の状態によって変わります!

時間による料金の変動はありません!

 

アクセス

有楽町線・副都心線「平和台駅」より徒歩3分

MasamiBalletSchool内(▼画像付き案内はこちら

(練馬区北町7−7−4 丸広ビル2F)

 

施術内容

✔︎ソフトな手技の整体

✔︎姿勢アドバイス

✔︎パーソナルストレッチ

✔︎ストレッチアドバイス

 

<ご要望があれば……>

✔︎バレエ・ダンスの基礎指導

✔︎呼吸・発声法の基礎指導

✔︎グループでのストレッチクラス(時間、料金応相談)

 

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(協力:YoutuberハッチGOさん)

 

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