自称雰囲気かわいい整体師、元役者で元ストレッチトレーナー

永井李奈OfficialBlog

整体

自分の体は柔らかい!と思い込む力 -練馬区平和台のソフト整体-

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雰囲気かわいい整体師こと永井李奈です

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今日は母と一緒に

クラシックバレエの公演を観に行ってきました!!!

 

 

バレエリサイタル鑑賞!!

DANCE for Life 2019 篠原聖一バレエ・リサイタル

「オーケストラの為のポエム  le Soir 夜 Charlie」

 

作演出、出演の篠原先生と、

下村由理恵先生、今井智也先生は既知で

やっぱりとっても素敵だったし、

他の全てのダンサーさん身体がしなやかで美しかった♡

 

 

どうなりたいのかイメージが大切!

久しぶりにバレエの公演を観ました!

4月に、お世話になっている先生の発表会へ行ったけれど

アナウンス担当だったから、正面からゆっくり観られんかったからな!

 

でも、たまにはこうして人の舞台を見て刺激をもらうのって良い!

わたしは以前役者をしていた時も

「こう言う女優さんになりたい!」

みたいなイメージが一切ないままやっていたので、

 

自分がどうなりたいのかイメージするのが大切だ!

と、ビジネスでも何でも最近言われることが多いので

李奈
ああ〜耳がいて〜〜^^^w^

となりますw

 

 

体の柔軟性もイメージが大切!?

そうそう、

整体を受けるときや

自分でストレッチをする時なども

セルフイメージって結構大事!!

これは精神論になってしまうのかもしれないが、

例えばストレッチならば、

「今、どのあたりを伸ばしているのか」を意識するだけで、

柔軟の効果が上がるとか……

 

 

わたしは子供の頃よくあったのですが、

風邪をひいてお医者さんに行って、

病院で聴診器を当てられただけで、

処方された薬を飲む前から元気になってくる……

みたいな(ちょっと違うか?)

 

 

何にせよ、無料でできることだから、

「イメージする」ってぜひ!!!!

 

 

(ダンスはYoutubeとかでイメトレだな〜)

 

 

 

 

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料金

通常 3.500円

初回 2.500円

(中学生以下は各回500円引き)

 

所要時間

約30〜45分

お身体の状態によって変わります! 時間による料金の変動はありません!

 

アクセス

有楽町線・副都心線「平和台駅」より徒歩3分

MasamiBalletSchool内(▼画像付き案内はこちら

(練馬区北町7−7−4 丸広ビル2F)

 

施術内容

✔︎ソフトな手技の整体

✔︎姿勢アドバイス

✔︎パーソナルストレッチ

✔︎ストレッチアドバイス

 

<ご要望があれば……>

✔︎バレエ・ダンスの基礎指導

✔︎呼吸・発声法の基礎指導

✔︎グループでのストレッチクラス(時間、料金応相談)

 

 

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▼サロン内の様子をちら見せ!

 

▼施術の様子はこんな感じです! (協力:YoutuberハッチGOさん)

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