自称雰囲気かわいい整体師、元役者で元ストレッチトレーナー

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身体のコリと血液の関係性! -ソフト整体「からだメンテりなちゃん」練馬区平和台-

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Hi!!!

自称雰囲気かわいい整体師こと永井李奈です

Youtubeの宣伝が二つ入りますw

 

▼サロン内の様子をちら見せ!

 

▼施術の様子はこんな感じです!

(協力:YoutuberハッチGOさん)

 

 

身体が凝るということについて

昨夜は「なぜ身体が凝るのか?」という大まかな話を書きました!

それはもう基礎中の基礎的な話で、

今度は「身体の凝りと血液の関係性!!!」

というお話をします!!!

 

 

<血液の質>食生活、どうですか??

わたしが一人で誠意営業中のソフト整体「からだメンテりなちゃん」で

整体を受けてくれているお客さん、99.9%にする質問です!

李奈
食生活ってどうですか?

お酒は飲むのか、甘いものは好きか、野菜もちゃんと食べているかetc.

 

実はこういうことが、

「身体の凝り」に深く影響しているかもしれないからなのです!!!

 

 

ポイントは血液の<質>と<循環力>!

この辺りはいろんな方向から語ることができるので、

話が右往左往してしまうかもしれないけれど、

なんとか読解しておくれ!!

 

まず、なぜ身体が凝るのかというと、

<前記事の理由>よりもさらに根本的に考えると、

 

凝りの部分へ血液の循環がうまくいっていないから!

 

 

細胞レベルで、恋してる?

数年前に整体師を初めてこの話をする時に

毎回、ブルゾンちえみさん(同い年!)のこのセリフが頭をよぎっていました

 

あ、整体の話に戻ります!

そもそも人間の体は、60兆個だか100兆個だかの細胞で作られています

凝りを感じている筋肉も、細胞です!

 

そして血液ちゃん!

李奈
血液の働きってな〜んだ?

これ施術の際にわたしがドヤ顔で聞くやつなんですが、

半分くらいの人が、案外正解を叩き出します!!

 

正解は、

<栄養><酸素>を細胞に運ぶ!!です!!

(他におもいろんな働きがあるかもしれないけど、まあそれはググってくれ)

 

血流が悪い&血液の質が悪いということは……

さてここで、

細胞に<栄養><酸素>を運ぶ役割のある血液が

流れが悪くなっているとしたらどうでしょう??

 

あなたの細胞は<栄養不足><酸素不足>になってしまうのです

これが慢性的に続くことによって、

筋肉の凝りが生み出されてしまうのですね〜〜

 

 

例えばこんな辛さがある人……

この話をすると、大抵の人が何かしら思い当たることがあると言います

 

頭痛持ちの人や、慢性的に眠い人は、首から上へ<酸素>が届いていないかも!?

いつも手足だけが冷えて、循環が悪いのは自覚があります……

そういえば血圧が高めって言われてて、血流が悪いのかも……

などなど!

 

血流・血液の質が悪くなりやすい人とは?

まず、「血液の質」に関してですが……

大まかにいうと「食生活の乱れ」が大きいです

ただこれは書き始めると枚挙にいとまがないのでwww

また別の機会に書きたいと思いますが

よかったら以前書いた記事でも読んでもらえたら嬉しいな♡

関連記事

▼身体の歪みと食生活の関係性!

(だいぶ前の記事ですが……)

 

「血流」が悪くなりやすい人の話をします

今までみてきたお客さんの様子を見ていると、

✔︎筋肉量の少ない人(特に女性に冷えが多い)

✔︎座りっぱなしの仕事の人(前記事のお話

✔︎昔の筋肉がかたまってしまっている人(昔スポーツしてて、今はしていない)

というパターンがあるように思います

筋肉のポンプ機能がうまくできない人が多いかな

 

 

筋肉のポンプ機能とは!?

李奈
ふくらはぎは第二の心臓って呼ばれているの、知っていますか〜?

これは施術中にわたしがドヤ顔で聞くことのうちの一つで、

やはりこちらも半分くらいの人が、「聞いたことがある!」と言いますね

 

血管は筋肉の中を通っています

そして筋肉が収縮することで、ポンプのような役割を果たして

血液が流れるのを手伝っています!

 

さてこことで問題です!

李奈
心臓から一番遠い、身体の部位はどこでしょう〜??

 

答えは足ですね!

なので、心臓から送り出された血液の流れが一番悪くなりやすいのは「足」になります

それをカバーするのがふくらはぎの筋肉!

それゆえに「ふくらはぎは第二の心臓」と言われるのです

 

ちなみに2番目に冷え性が多いのは「手」だと思うのですが

腕(肘から先)も、結構大事だと思います(第三の心臓って異名つけてもいいんじゃない?)

 

 

(まとめ)とりあえず大事なポンプを動かそうぜ!!

さてそろそろ、わたしの文章力ではこれ以上長くするととっ散らかりがえげつないことになるので

まとめに入りたいと思います!!!!(まだ伝えきれないことは、小出しにするよ♡)

ああ、本当は「体内環境(血液の質)」について書こうと思っていたのにwww

でも先に改善しやすい方なので、これを是非とも参考に!!!

 

上記通り、「第二の心臓や「第三の心臓(わたしが勝手につけた)」は、

日常でももっとも使う筋肉かと思います!

 

ふくらはぎは歩けば使うし、

腕はキーボードを打ったり、スマホを使ったり……

 

ちなみに「正しい歩き方」ができていれば、

ふくらはぎはあまり気にしなくてもいいかな?と思うのですが、

合っている靴で正しい姿勢で歩けている人って少ないと思うので、

こちらもケアの対象!

腕に関しては、キーボードもスマホも地味に負担がかかるので

やっぱりケアの対象!!

 

まずはその二点をストレッチする習慣をつけてほしいです!

何気に揉んでみると、結構痛いのでwww

それって「第二の心臓」「第三の心臓」が硬くて痛いってことですから……

そう考えると割と怖いよね><

 

 

以上です!!

次こそは「体内環境」と「こり」についてもう少し深く書いて行きたいなw

 

 

 

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料金

通常 3.500円

初回 2.500円

(中学生以下は各回500円引き)

 

所要時間

約30〜45分

お身体の状態によって変わります!

時間による料金の変動はありません!

 

アクセス

有楽町線・副都心線「平和台駅」より徒歩3分

MasamiBalletSchool内(▼画像付き案内はこちら

(練馬区北町7−7−4 丸広ビル2F)

 

施術内容

✔︎ソフトな手技の整体

✔︎姿勢アドバイス

✔︎パーソナルストレッチ

✔︎ストレッチアドバイス

 

<ご要望があれば……>

✔︎バレエ・ダンスの基礎指導

✔︎呼吸・発声法の基礎指導

✔︎グループでのストレッチクラス(時間、料金応相談)

 

 

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