自称雰囲気かわいい整体師、元役者で元ストレッチトレーナー

永井李奈OfficialBlog

遊び・旅行

台湾旅行でもデトックス!!

投稿日:

Hi!!!

自称雰囲気かわいい整体師こと永井李奈です

 

 

これは私が参加している「踊ってみた」動画第二弾です!

YouTubeをよく見る人は、ぜひチャンネル登録とかしてほしいな♡♡

 

 

♡♡♡

《からだメンテりなちゃん》

ご予約・ご質問はLINE@から!!

 友だち追加

♡♡♡

 

踊ってみた動画、第二弾!!

上に乗せた「踊ってみた」ですが、

こちらは第二弾となります!!!

アイドルソングね、ダンスとしての難易度は低いのだけれど、

むしろ振り付けが簡単だからこそ、

見せ方が難しい……動画見返してみたら、なんかめっちゃアラが目立つわ、反省

 

まあもう趣味だからいいんだけどね!!

ちなみに第一弾はこちらです

 

昔からやりたかったことを、

今このタイミングでじゃんじゃんガツガツやっている感じ!

もうね、健康な体があって、時間があって、

まあ多少お金が……生活できる程度のお金があれば、

できるうちにやりたいことをやるって大切だよね〜〜!!!

 

 

台湾旅行へ行ってきました!

先月末、母と二人で台湾旅行へ行ってきました!

 

3泊6日の台湾旅行でした!!!ww

 

日曜日▶︎終電前に空港へ

月曜日▶︎フライト〜台湾初日(1泊)

火曜日▶︎台湾二日目(2泊)

水曜日▶︎台湾三日目(3泊)

木曜日▶︎台湾四日目〜夜中フライト

金曜日▶︎深夜1時頃日本着、始発で帰宅

 

行きも帰りも、空港で一夜を明かすという……

久々にオールした時のあの感じを味わいましたが

母もほぼ徹夜して元気だったから、

正美(母)
私たち、親子してタフだね!!

 

 

台湾でもデトックスしてたよ!

母と二人でデトックスをしてからの台湾旅行で、

二人とも食事の量が減っていてね

色々食べたい台湾グルメはあったものの、

一つを二人で分けてちょうどいい……もしくはそれでも多いくらいw

でしたが、食前や食後に飲むハーブを持参していたから、

きっとこれでデトックスされるから〜と、

旅先ではカロリーなど気にせず食べる!

食べた!(コラーゲンたっぷりの豚足!)

 

 

 

環境が変わって、お通じが悪く……

実は台湾に着いた日から、

普段わたしは毎朝きちんとお通じがある健康体なのですが、

見事に初日の朝からゼロ!!!

「便秘でお腹が張って苦しい」ということはないのですが、

思い返してみると、旅行期間だけは便秘状態でした

 

 

帰国後、体重プラス1kg

そんなわけで、

帰国してその日に体重を測ったら

出発前より1kg増えていました(T ^ T)

李奈
けどこれって出てない分じゃない?!

案の定、翌日スッキリ、体重も戻った😀

来月ハワイなんだけど、これも安心して好きなもの食べるわ!

 

 

帰国したその日、検診がありました

そうそう私って、子宮頸癌の検診に引っかかっているんですよ

 

緊急性はないものの、

半年に一回くらいチェックしましょう

と言われており、

たまたまその検査が、台湾から帰国した日で

ほぼオール明けの日に行ってきました

 

再検査結果は、来週わかるので進捗があったら報告するかも😉

なんにせよみんなへ言いたいのは、

李奈
検診行っとこうな!

 

 

 

台湾で癒された思い出

さて台湾旅行の話ですが、

今回初めて「Airbnb」という民泊サイトを利用して

部屋に猫が三匹いるお部屋を利用しました!!

ホテルと違って、部屋は綺麗ではなかったけれど……

個性豊かな猫ちゃん三匹!!!

とても人懐っこくて、ソファに座ると必ず膝に乗ってくる子や、

 

距離感おかしいだろ!ってくらい近く……

お腹というよりもはや首の上に乗って寝る猫

 

自分の尻尾の先を、指しゃぶりのごとくチューチューしている猫

 

とにかく癒される時間でした……

たった3泊だけど、もうすでにちょっと情がうつっていて、

その民泊のインスタで猫たちの写真が出てくると、

すごく愛しい気持ちになるの><💕

 

あと、「九份」の近くの

「猫村」こと「猴硐(ホウトン)」にも行ってきたよ!

(野生の猫がとっ散らかっている村です!ぱリピ!)

 

 

環境のデトックスも大事だと再認識!

それから、もう一つ楽しみにしていたのが

母がずっと仲良くしてくれている、「パワーストーン」のお店へ行くこと!

今回もすごく親切にしてもらって、

不要な荷物をお店の裏に置かせてもらったり、

日本ではありえない価格で、高価な石を譲ってもらったり……

あと、美味しい北京ダックをご馳走になったり!

 

そこで店長さんが言っていたのが、

物を溜め込むのは、運気も下がるし体調も悪くなる!

まさしくそうだなあと思い、

わたしは断捨離で物を捨てるのが結構好きなのですが、

意外と母が苦手なので……

でも、店長さんの言葉で母も思い直したらしく、

少しずつですが自宅やバレエスタジオのデトックス(断捨離)もはじめました!

 

 

終わり!

 

 

 

 

Instagramで記録中!

デトックス記録のインスタです!

▶︎@rina0w0_dtx

 

 

 

 

「からだメンテりなちゃん」詳細

「からだメンテりなちゃん」

▼ご予約状況などはこちらから!

 

 

ご予約・ご質問はLINE@から!!

 

 

 

 

 

友だち追加

 

料金

通常 3.500円

初回 2.500円

(中学生以下は各回500円引き)

 

所要時間

約30〜45分

お身体の状態によって変わります! 時間による料金の変動はありません!

 

アクセス

有楽町線・副都心線「平和台駅」より徒歩3分

MasamiBalletSchool内(▼画像付き案内はこちら

(練馬区北町7−7−4 丸広ビル2F)

 

施術内容

✔︎ソフトな手技の整体

✔︎姿勢アドバイス

✔︎パーソナルストレッチ

✔︎ストレッチアドバイス

 

<ご要望があれば……>

✔︎バレエ・ダンスの基礎指導

✔︎呼吸・発声法の基礎指導

✔︎グループでのストレッチクラス(時間、料金応相談)

 

 

Googleページ&Youtube

 

 

▼サロン内の様子をちら見せ!

 

▼施術の様子はこんな感じです! (協力:YoutuberハッチGOさん)

 

-遊び・旅行
-,

Copyright© 永井李奈OfficialBlog , 2019 All Rights Reserved.