自称雰囲気かわいい整体師、元役者で元ストレッチトレーナー

永井李奈OfficialBlog

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体質改善仲間と海ヨガで自然を感じてきた話

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Hello

練馬区平和台のソフト整体

「からだメンテりなちゃん」の永井です!

 

先日、栗岡先生のとこのYoutubeに出演させてもらって、

▼動画ページはこちら!

 

それのおかげで、猫動画しかUPしていない

わたしのYoutubeチャンネル登録してくださった人ごめんね〜

 

 

整体×デトックス仲間で夏の思い出!

先日、整体のお客さん数名と

新江ノ島水族館→鵠沼海岸で海ヨガ→BBQ

という超絶リア充みたいなことをしてきました

わたしより若い女子二人と、

わたしの旦那も一緒に………笑

とってもいい夏の思い出ができたよ〜

 

 

デトックス仲間増殖中!

さて、このブログでもちょこちょこ書いているのですが、

整体をやる上でも

身体をよくするのって、結局は食生活が大切!

 

そこで四月頃から始めたデトックス習慣

 

これでわたしだけでなく、母の体調も良くなったし

肩こりや腰痛なども、元を辿れば体内からよくしないとな〜

ということで、整体にきてくれた方には結構

食生活のこともアドバイスさせてもらったりしています

 

そんで端的にいうと、

整体に通いながら、一緒にデトックスをすることになった方が数名できたのです!

 

 

仲間がいると頑張れる!

デトックスは、食生活の見直しから始まり

それぞれの身体やニーズに合わせてカスタマイズで、専用ハーブを飲みます

そして何より、普通に生活している中ではあまり知らない、

栄養や食事と身体のことを知ることができる勉強会などがありまして

 

今回この夏のリア充イベントに参加された方達は、

勉強会にもたくさん参加してくださり、

もともと全員知り合いじゃなかったのに、

そこで顔を合わせて意気投合!!!

 

整体からのお客さんは、

40〜50代の男性3名なのですが、

会社のつながりでもなければ、趣味も全然違う!

そんな人たちが仲良くなるなんて、

正直20代でももうなかなかないし、

こういうのすごく嬉しいなあという、これって老婆心??

 

 

海ヨガイベントのお誘い!

3名の、わたしとの関係性も様々!!

・数年前、舞台役者時代からの付き合いのTさん

・数ヶ月前、カメラのWSで数分お話ししただけのOさん

・数ヶ月前、家が近所で整体に通い始めてくれていたHさん

共通するのは、みんなわたしのことを大好きってことですかね!!

 

その中のOさんは、ヨガのインストラクターの資格を持っていて

海でヨガをするイベントを主催する!というので、

二つ返事で参加を決めた!!

もちろんヨガなんてやったことないし

海も好きじゃないのですが(ハワイで懲りてる)

みんなで自然を感じながらヨガをするのは楽しそう!!

 

場所は湘南、鵠沼海岸!

湘南なんてまた、リア充感しかないところ行くこともそうそうない!

一緒に行くことになったデトックスコーチのNちゃんの提案で、

ヨガイベント前に「新江ノ島水族館」にも行くことに!!

なんとここでは、

「ウミガメにタッチ」できるというのです

そうです

ハワイのリベンジです

 

 

 

朝9時江ノ島水族館!

ヨガの開始は16時

しかし水族館へ行く組は、

開館時間の9時に集合!!!

「ウミガメにタッチ」するためには、入場券とは別に

土日祝限定20名まで「500円の課金」で権利を手に入れなくてはいけない

ということで、混雑感が予想できなかったが

念のために朝一から行くこととなったのです

Tさんは午前中お仕事があるので来られず、

ヨガイベント主催者のOさんと

この日のために馬車馬の如く働いて仕事を終わらせてくれたHさん

そしてデトックスコーチのNちゃんと

わたしと旦那という謎の組み合わせで朝早くから江ノ島!!

わたしが一番遅刻したけど、

皆のおかげで権利ゲットしました!土下座!

 

 

 

水族館を堪能して、しらす丼を食べる

水族館では、イルカのショーでちゃっかり最前列に座り

夏のスペシャルショーでイルカにびしょびしょにしてもらったり

 

念願のウミガメにタッチもできたり(はがれかけた壁みたいだったよ)

 

ゴマアザラシになぞらえた、黒胡麻アイスをみんなでつついたり

 

まあとにかく楽しんでから、

江ノ島といえば生しらす丼だろう!!!

ということで、もちろん食べてきましたよ〜

水族館で、しらすの成長過程の展示があって

泳いでいるしらすを大量に見た後だけど食べたよ〜

 

 

鵠沼海岸で海ヨガ!!

後半戦は海岸でヨガ!!

とある有名なカメラマンさんがデザイン&運営している

素敵な海の家の前のスペースをお借りしてのイベント!

そこでOさんのヨガ仲間の皆様が続々登場!

後から合流組だったTさんと、

デトックスコーチのKさんも合流!!

わたしはずっと日差しを気にしていたのですが、

実はこの日の天気は夕方から雨だったそうで、

Oさんはひたすら雨を心配していたが、

なんと途中から天気予報が変わり、

ちょうどいい具合に曇りで、雨も降らず日差しも強くない!

 

しかし強風だった

 

 

空と風と波を感じながら……

ヨガはゆっくりと、自分や自然と向き合う時間で

後半では仰向けになって目を閉じるので

そのまま即寝落ちしました

微睡みの合間に感じる強風と、

雲の隙間から漏れ出る太陽の光と、

ほんの数メートル先の波の音を感じながら

寝た

 

いやあ、これはとてもいい経験だったなあ

 

ヨガ終了後は、場所をお借りした海の家で

みんなでBBQ!!

朝早くからずっと充実した一日でした!!

 

 

 

 

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料金

通常 3.500円

初回 2.500円

(中学生以下は各回500円引き)

 

所要時間

約30〜45分

お身体の状態によって変わります! 時間による料金の変動はありません!

 

アクセス

有楽町線・副都心線「平和台駅」より徒歩3分

MasamiBalletSchool内(▼画像付き案内はこちら

(練馬区北町7−7−4 丸広ビル2F)

 

施術内容

✔︎ソフトな手技の整体

✔︎姿勢アドバイス

✔︎パーソナルストレッチ

✔︎ストレッチアドバイス

 

<ご要望があれば……>

✔︎バレエ・ダンスの基礎指導

✔︎呼吸・発声法の基礎指導

✔︎グループでのストレッチクラス(時間、料金応相談)

 

 

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▼施術の様子はこんな感じです! (協力:YoutuberハッチGOさん)

 

 

 

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