自称雰囲気かわいい整体師、元役者で元ストレッチトレーナー

永井李奈OfficialBlog

整体

身体の歪みと食生活の関係性!

更新日:

雰囲気かわいい整体師こと永井李奈です!!

 

♡♡♡
ブログランキング参加中です!
ぜひ1Clickをお願いします♪
整体ランキング
♡♡♡

あなたの体歪んでいませんか?

みなさんよく、「体の歪み」気にしていませんか?

巷でよく言われますよねえ

「体の歪み」「骨盤の歪み」って。

さて、この「骨盤の歪み」なのですが、

一体どこから来ているのでしょうか??

足を組む癖があって……と、

日常の癖を気にされている方も多いのですが、

そもそも体が歪んでいるから、

足を組みたくなってしまうのであって

意識的に組んでいるのでなければ、

「体の歪み」が先で、「足を組む癖」は後から出ているものだったりするんです!!

 

なぜ体が歪んでしまうのか??

実はここで、意外な事実が……

我々は常に、体を歪ませて生きています。

例えばカバンを持つ手だったり、

文字を書く手、お箸を持つ手……

「利き手」と言われるものがあるように、

左右対称の人間なんていません!

内蔵だって、左右対称じゃないし、

顔も左右非対称だからこそ愛嬌があり美しく見えたりする。

毎日生活している中で体は歪むことで均衡を保っています。

そして睡眠時間によって回復し、

また次の日にはリセットされた体で、生活をできるという具合。

ところが最近は、「体の負担による歪み」が起こりやすくなっています。

その中でも特に大きいのが、

食生活や排気ガス、そして心理的ストレスによるもの!!

 

内臓が悪いと身体が歪む!

ここ、すごく盲点だと思うのですが、

実は「内臓」の疲れが「体の歪み」を引き起こしている場合があります!

例えばお腹が痛い時、自然と前かがみの姿勢になりますよね?

腹痛でなくても、お腹がいっぱいで苦しいときなんかもそう。

こう言った体の反応を「内臓体壁反射」と言って、

「内臓の負担」を減らすために、「体がゆがむ」ということなのです!!

 

食生活の見直しを!!

今は食べ物が溢れている時代。

過食の人が多いと言われていたり、

自然界にはなかった食品添加物が増えて来たことにより

私たちの消化器系の内臓は常に披露しています。

こうした原因で、「体の歪み」が起こり、

肩こりや腰痛に悩まされている人も!!!

まさか食生活が体の歪みにつながるなんて!

と、驚きませんか??

それを知らずに食事をするのと、

それを知った上でも利便性や美味しさ(くせになる味)を求めて、食事をするのか……

それはそれぞれの撰択だと思います。

ちなみに私はこの記事を書きながら、

マクド●ルドのスパイシーなゲットをむさぼり食べています!!!!

あくまで「一つの真実」として、頭の片隅にとどめておいていただけたらこれ幸い。

 

酵素ファスティングが良いらしい!

よくないものを食べ過ぎちゃった!?

そんな時は、デトックスをするのがオススメ!

プチ断食、酵素ファスティングいいよ!

わたしは一回しかまともにやっていませんが…

割と効果はあった!

花粉症が良くなったしね〜('ω'`)

 


 

 

♡♡♡
ブログランキング参加中です!
ぜひ1Clickをお願いします♪
整体ランキング
♡♡♡

*--*--*--*--*--*

ソフト整体<からだメンテりなちゃん>

▼詳細はこちら

練馬区平和台MasamiBalletSchoolにて

ご予約やご質問はLINE@で受け付けます

 友だち追加

♡♡♡

*--*--*--*--*--*

Twitter@Rina_nagai

Facebook@rina0ww0

Instaglam

Instagram

-整体
-,

Copyright© 永井李奈OfficialBlog , 2020 All Rights Reserved.